Jornal de isalou123, 02 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
71,8 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1065 kcal Gord: 59,41g | Prot: 77,62g | Carbs: 45,41g.   Café da Manhã: Kaffee, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Almoço: Boulette, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Sonja Margarine, Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate. Jantar: Tom Kha Gai. Lanches/Outros: Gekochtes Ei. mais...
1749 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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