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Endlich ! uHu !
BU 105
BrU 115
OAU 38
OSU 60
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99,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 182,66g | Carbs: 264,97g.
Almoço: Marmelade, Magerquark, Maggi Senfsoße, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Chicoree, Weißer Reis (Gekocht). Jantar: Weißer Reis (Gekocht), Marmelade, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Gekochtes Ei, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Ja! Delikatess Kochschinken, Maggi Senfsoße, Chicoree, Maggi Senfsoße. Lanches/Outros: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Weider 52% Proteinbar. mais...
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795 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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