Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Gord: 127,21g | Prot: 73,27g | Carbs: 129,42g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Махеевъ Джем Смородина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Масло. Almoço: Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Медоборы Торт. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
3388 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|