Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 40,68g | Prot: 58,97g | Carbs: 135,57g.
Café da Manhã: Jajko, Masło, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ser Gouda lub Edamski, Surowe Warzywa, Chleb Biały, Kawa. Almoço: Jajko, Surowe Warzywa, Skwarki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Jantar: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Sok Pomidorowy, Ser Gouda lub Edamski, Surowe Warzywa. Lanches/Outros: Żółtko, Wedel Czekolada Mleczna Malinowa. mais...
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1311 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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