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Gestern morgen stand die Waage auf 91 und das war wschl nochmal der Punkt zum Umdenken. Gestern nur Salat mit Garnelen gegessen...und siehe da es hat sich was getan. Gewiss auch was Wasser weg aber ist mit eigentlich egal was es ist, hauptsache die Waage geht in die richtige Richtung. 😉😉
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89,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 75,11g | Prot: 52,06g | Carbs: 190,47g.
Café da Manhã: Schwarzwälder Schinken, Dennree Bockshornkleekäse, Roggenbrötchen. Almoço: Wagner Big Pizza Boston, Äpfel. Lanches/Outros: Borggreve Kaffeekränze. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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