Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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80,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3745 kcal
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Gord: 156,26g | Prot: 154,07g | Carbs: 443,99g.
Café da Manhã: Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Gegrilde Beenham, Komkommer (met Schil), Rivercote Vlugge Japie Kruidkoek, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Lidl Magere Franse Kwark. Jantar: Beckers Goulash Kroket, Kwekkeboom Kroket, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter, Frieten. Lanches/Outros: Lay's Super Chips Naturel, Peren, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaudspan
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