|
Вчера КД. Но вес не спешит сливаться. Посмотрим завтра! Сегодня сильная головная боль с ночи. Мне кажется, что и в прошлый раз так было. Странно!
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 63,38g | Prot: 120,94g | Carbs: 174,18g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущенка, Магнит Манго, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Дикси Киви, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грецкий Орех, Джюгас Пармезан 40%, Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, ВкусВилл Котлета из Трески. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|