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day 28... alhamdullilah .. setelah ditambah rutin olahraga 5 x seminggu...ada perkembangan
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 36,42g | Prot: 86,86g | Carbs: 103,80g.
Café da Manhã: Rambutan, Putih Telur, Telur Rebus, Tahu Goreng. Almoço: Lontong, Finna Sambal Pedas, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lanches/Outros: Gula Pasir, Jeruk Nipis. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de uyan yans
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