Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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97,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 56,56g | Prot: 87,39g | Carbs: 250,17g.
Café da Manhã: Suspirolandia Orelha de Gato, Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Almoço: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Sadia Filezinho Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana, Maçã, Cueca Virada, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Schmitz
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