Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 59,85g | Prot: 77,59g | Carbs: 124,02g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Избенка Сыр Адыгейский, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морковь, Магнит Яблоко, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Борщ с Курицей. Jantar: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|