Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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55,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 28,49g | Prot: 61,81g | Carbs: 129,08g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Sawi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bawal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kusuka Keripik Singkong, Semangka. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de afanie1
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