Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 76,88g | Prot: 105,12g | Carbs: 101,08g.
Café da Manhã: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Good Food Вишня Сушеная, Арахис, Орехи Кешью, Фундук, Сахар, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Творог 5%, Жареное Яйцо, Ариант Сосиска Сливочная, Помидоры. Almoço: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Jantar: Сибас, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Сахар, Смешанные Орехи, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Банан, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinajakimva246
|