Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 120,68g | Carbs: 128,14g.
Café da Manhã: Date, Pear, Apple, Седьмой континент Хурма. Almoço: Myprotein Whey Protein Peanut Butter, Bob's Red Mill Soy Protein, Dry Spaghetti (Protein Fortified, Enriched), Kraft Philadelphia Light, Coconut Oil, Egg, Red Sweet Pepper, Onions, Baked or Broiled Shrimp. Jantar: Nestle Butterfinger, Dried Chia Seeds, Farmer's Cottage Cheese, Mlekovita Kefir, Cooked Egg White, Baked or Broiled Shrimp. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Lavar Roupa - 16 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 58 minutos, de Pé - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 1 minuto, Cozinhar - 37 minutos, Dirigir - 32 minutos, Banho Chuveiro - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Limpeza - 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 123liliaka
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