Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 59,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Gord: 133,32g | Prot: 75,01g | Carbs: 171,79g.
Café da Manhã: Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Spilva Соус Цезарь, Ашан Сыр Российский 50%, Желен Сосиски Молочные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Нескафе Кофе 3B1 Классик, Белый Хлеб, Красные Помидоры. Almoço: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Good Food Орех Макадамия. Jantar: Напитки из Черноголовки Байкал. mais...
|
|
3226 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyonapj
|