Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 51,81g | Prot: 95,48g | Carbs: 212,73g.
Café da Manhã: Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Яичный Белок, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Баян Сулу Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Landers Сыр Легкий 30%. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Lanches/Outros: Глобус Печенье Слоеное Палочка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Творог 9%, Красное Яблоко. mais...
|
|
1560 kcal
|
Exercício:
Musculação - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de csunya85
|