Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 101,84g | Prot: 60,04g | Carbs: 303,74g.
Café da Manhã: Kurabiye, Salatalık (Soyulmuş), Simit, Kiraz Domates, Helva, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavrulmuş Patates, Zeytin, Yeşil Zeytin. Almoço: Tuzlu Kurabiye. Jantar: Tiramisu, Yoğurtlu Makarna, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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