Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 59,28g | Prot: 134,63g | Carbs: 141,67g.
Café da Manhã: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, President Сыр Плавленный Легкий. Almoço: Скумбрия Запеченная, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Jantar: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лук-Порей, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Грейпфрут, Киви, Апельсин. mais...
|
|
2753 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|