Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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44,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 45,00g | Prot: 41,67g | Carbs: 133,26g.
Café da Manhã: Birnen. Almoço: Netto Sonnenblumenkernbrot, Käse, Honig, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse. Jantar: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Zwiebeln, Süßkartoffel, Sonnenblumenöl, Rote Paprika. Lanches/Outros: Rote Paprika, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ovomaltine Ovomaltine. mais...
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1255 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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