Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 124,14g | Carbs: 171,89g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Biscottes. Almoço: Flocons d'Avoine, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Auchan Gruyère, Whey Protéine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lanches/Outros: Guylian Chocolat Belge, Pain Blanc, Haribo Dragibus, Substi Fast Pro Gaufrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Filets de Poulet. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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