Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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84,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 71,35g | Prot: 80,43g | Carbs: 194,77g.
Café da Manhã: Salakis Salakis Natur, Aldi Bio Leinöl, Milbona Skyr Vanille, Banane, Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee. Almoço: Avocado, Tomaten, Florette Zart & Feurig, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Marmeladen und Eingemachtes, Schwarzbrot, Butter. Jantar: Edeka Bio Möhrensaft, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Lanches/Outros: Aldi Maiswaffeln. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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