Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Gord: 22,86g | Prot: 25,77g | Carbs: 70,48g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Klasik. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi, Izgara Köfte. Jantar: Elma. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ildog
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