Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 63,47g | Prot: 62,80g | Carbs: 103,54g.
Café da Manhã: Moccona Cappuccino , Portabella Mushrooms , Poached Egg. Almoço: Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Broccoli , Celery . Jantar: Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. Lanches/Outros: Coles Dry Roasted Almonds. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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