Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 86,38g | Prot: 83,61g | Carbs: 250,08g.
Café da Manhã: Bułka Pszenna, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Almoço: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Jantar: Nautica Wiejskie Filety Śledziowe. Lanches/Outros: Kiwi, Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte), Jabłko, Mandarynki. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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