Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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55,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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510 kcal
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Gord: 26,41g | Prot: 36,59g | Carbs: 33,94g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. Almoço: Лук, Орехи в Шоколаде, Радеж Хлеб Белый, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Кофе, Кампина Сливки 10%. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chepusenok
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