|
응가x
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 31,49g | Prot: 89,76g | Carbs: 172,96g.
Café da Manhã: 아메리카노, 마이프로틴 프로틴와퍼. Almoço: 햇반 현미밥, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Jantar: 밤고구마, 가지구이, 연어스테이크, 마늘구이, 양파구이. Lanches/Outros: 롯데 핫식스 (355ml), 빽다방 빽메리카노, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
|