Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
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73,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 47,89g | Prot: 85,54g | Carbs: 130,57g.
Café da Manhã: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Bananas. Almoço: Cranberries Dried & Sweet, Light Mayo, Celery, Apples (Without Skin), Grapes, Chicken Breast. Jantar: Macaroni & Cheese Light Prep, Beef Top Sirloin Steak. Lanches/Outros: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Raspberry White Tea, Water. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansar - 11 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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