Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 36,86g | Prot: 130,28g | Carbs: 98,87g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Lady Fitness Extra-Fit. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Рыба Отварная. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба Отварная, Активия Йогурт Питьевой, Резной Палисад Творог 5%. Lanches/Outros: Перекресток Грейпфрут Красный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Энержи Драйн Эффект, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВИКАдин
|