Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 90,43g | Prot: 68,13g | Carbs: 150,16g.
Café da Manhã: Киприно Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Оливковое Масло, Капуста. Jantar: Черкизово Буженина по-Русски, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Lanches/Outros: Slasti Зефир Крем-Шоколад, Тирамису, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|