Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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100,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Gord: 82,46g | Prot: 149,21g | Carbs: 240,57g.
Almoço: Maggi Senfsoße, Sonnenblumenöl, Edeka Erbsenschoten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Jantar: Apfelkrapfen, Maggi Senfsoße, Edeka Erbsenschoten, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Marmelade, Magerquark, Banane, Harvin Ananasstücke, Multipower 53% Protein Bar. mais...
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1221 kcal
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Exercício:
Boxe - 40 minutos, Spinning - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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