Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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115 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 60 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 105,97g | Prot: 58,29g | Carbs: 76,29g.
Café da Manhã: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Лимоном, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Желен Сосиски со Сливками, Укроп, Петрушка, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотые Луга Сметана 15%. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
хотьба - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyonapj
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