Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
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52,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 24,16g | Prot: 131,56g | Carbs: 66,78g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Almoço: tilapia, All Natural French Cut Green Beans, Sweet Potato . Jantar: Avocados , Cut Leaf Spinach, Chicken Breast. Lanches/Outros: Egg White , Chicken Breast, Zucchini , Almonds, Zucchini , Chicken Breast. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 21 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 28 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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