Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 39,05g | Prot: 66,23g | Carbs: 97,64g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Milfina Butter, Edeka Feinster Fleischsalat, Edeka Geflügelsalami, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Kaffee mit Milch. Jantar: Maggi Sauce zu Braten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kasselerbraten, Ja! Schmand, Bohnensalat. Lanches/Outros: DM Eiweißriegel Sportness, Cappuccino. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mopsi14270
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