|
Плюс 600 гр обратно😝
Ожидаются кд, надеюсь, лишь поэтому +
|
79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 70,67g | Prot: 68,34g | Carbs: 110,63g.
Café da Manhã: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Цикорий с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мореслав Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|