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Alhamdulillah 😍
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 49,19g | Prot: 54,38g | Carbs: 110,13g.
Café da Manhã: Diamond Non Fat Milk (200ml), V-Soy Original. Lanche da Manhã: Alfamart Buah Naga, Sunkist. Almoço: Royco Royco Ayam, Barco Coconut Cooking Oil, Mackerel, Barco Coconut Cooking Oil, Pasar Tahu, Brown Rice, Tumis Kacang Panjang Tempe. Lanches/Outros: Greenfields Yogurt Original. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Step - 5 minutos, Banho - 15 minutos, Motociclistas - 1 hora e 16 minutos, Cozinhar - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de roswita90
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