Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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104,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Gord: 122,52g | Prot: 161,81g | Carbs: 161,43g.
Café da Manhã: Earth Balance Natural Buttery Spread, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Coffee (Espresso Brewed), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. Almoço: Great Value Parmesan Style Grated Topping, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chocolate Chip Cookie. Jantar: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese, Prima Della Virginia Brand Ham, Hellmann's Real Mayonnaise. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Powerful Bites Double Chocolate Bites, Great Value Original Beef Jerky. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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