Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 62,27g | Prot: 159,88g | Carbs: 265,39g.
Café da Manhã: 군고구마, CJ 현미햇반, 익힌 일반양파, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Almoço: 홈플러스 닭가슴살 샐러드, 롯데 참두유 검은콩, 군고구마. Jantar: 군고구마, CJ 현미햇반, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 익힌 일반양파. Lanches/Outros: BSN 신타6 아이솔레이트, 바나나, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌, 호두, 아몬드. mais...
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peso estável
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