Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 79,05g | Prot: 57,45g | Carbs: 271,22g.
Café da Manhã: Jam, Thee, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Wasa Volkoren Cracker, Honing. Almoço: AH Zachte Bruine Bolletjes, Sinaasappelen, AH Elstar Appel, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk, Blue Band Goede Start. Jantar: Koekje, AH Zachte Bruine Bolletjes, Blue Band Halvarine, Kaas, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Bosbessen, Surango Multivitamine, Aldi Walnoten, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Frieten, Remia Fritessaus Halfvol, Frieten, Kwekkeboom Kroket, AH Tomaten-Groentesoep, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Campina Dubbel Vlaflip. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cor.vos
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