Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 76,23g | Prot: 121,55g | Carbs: 109,44g.
Café da Manhã: Café, Ipanema Queijo Branco Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Rabanetes, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango, Pepino (Descascado), Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Salame, Sadia Queijo Prato Lanche, Carne de Panela. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa Freitas
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