Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 44,71g | Carbs: 70,81g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Зефир в Шоколаде, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай с Лимоном, Чебурек. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas, Abdominal - 10 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AS1961
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