Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 71,24g | Prot: 60,72g | Carbs: 218,15g.
Café da Manhã: Варенье, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареным Луком, Жареная Картошка. Jantar: Пшеничный Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de skvortsova78rus
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