Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 57,97g | Prot: 103,55g | Carbs: 191,92g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Баян Сулу Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. Almoço: Первая Свежесть Котлета Куриная, Свекла Вареная, Магнит Крупа Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творог 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Apex Protein Печенье. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de csunya85
|