Jornal de katjaw., 27 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
106,3 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 31,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1334 kcal Gord: 45,61g | Prot: 105,84g | Carbs: 120,08g.   Café da Manhã: Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Kaffee mit Milch, Harry Eiweißbrot. Almoço: Alpenmark Mozzarella Gerieben, Spaghetti Trocken, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes. Jantar: Radieschen, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Lanches/Outros: REWE Tafeltrauben. mais...
2589 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 9,8 kg por Semana

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