Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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79,2 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 76,61g | Prot: 75,66g | Carbs: 159,43g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Kirsche. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Frosta Hühner Frikassee. Jantar: Frischkäse, Gouda oder Edamer, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lanches/Outros: MAOAM Kracher, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Äpfel, Rührkuchen, Kinkartz Bärentatzen. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeffiB
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