Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 46,07g | Prot: 79,68g | Carbs: 187,63g.
Café da Manhã: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung, Alnatura Sojaflocken Bio. Almoço: Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Alnatura Bio Räuchertofu. Jantar: Ingwer, Seeberger Grünkernschrot, Zwiebeln, Blumenkohl, DM Bio Kokosöl. Lanches/Outros: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Netto Cranberry-Nuss Mischung. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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