Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 27,75g | Prot: 39,42g | Carbs: 265,32g.
Café da Manhã: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. Almoço: Sushi. Jantar: Ryż z Jabłkami, Zupa Fasolowa. Lanches/Outros: Sushi. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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