Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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57,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 22,12g | Prot: 28,22g | Carbs: 85,76g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Almoço: Язык Говяжий Отварной, Запеканка из Цветной Капусты. Jantar: Рассольник. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Клементины, Сливы. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordwin
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