Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 35,11g | Prot: 57,69g | Carbs: 235,04g.
Café da Manhã: Fettarme Milch, Birnen, Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almoço: Frischkäse, Vollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Vollkorn Toast. Jantar: Farfalle, Reibekäse, Tomato Al Gusto Basilikum. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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