Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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118,2 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 39,06g | Prot: 52,42g | Carbs: 180,57g.
Café da Manhã: 賈媽媽 麻辣豆腐乳, 水煮蛋, 黑咖啡, 雜糧飯, 蘿蔔乾. Almoço: Galaxy 熱巧克力（Instant Hot Chocolate), 名廚美饌 24臻穀, 東和 黃金亞麻籽粉, 黑咖啡, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片. Jantar: 7-11 鮭魚海帶芽飯糰, 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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