Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4280 kcal
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Gord: 70,41g | Prot: 234,42g | Carbs: 663,62g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Carottes, Poivrons. Jantar: Auchan Riz Basmati, Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Merlan. Lanches/Outros: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabien04
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