Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Gord: 70,59g | Prot: 56,65g | Carbs: 251,99g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Almoço: Chleb, Donatello Antipasti. Jantar: Mieszane Warzywa (Mrożone), Lubella Makaron Świderki, Zupa Jarzynowa. Lanches/Outros: Suszona Morela, Orzechy Włoskie, Biedronka Migdały w Czekoladzie, Sushi. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iinkaa7
|